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人生初のトレイルランニング！走ってみたら最高だった話（北海道・長沼町）

ソラテン
更新日2025.06.12
  • 長沼町
こんにちは。はじめまして。
今回が初ブログになりますソラテンです。
健康のためと走り始めて約1年。

人生初のトレイルランニング（通称：トレラン）に
挑戦してきました。

場所は、長沼町にある馬追（まおい）自然の森。
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街中の平坦な道とは違い、山道なので心配でしたが
トレランならではの疲労感と達成感を味わうことができました。

馬追自然の森とは・・・

長沼町の東部に位置し、山頂からは
夕張岳・増毛連山・恵庭岳・石狩平野などの
雄大な眺望が楽しめる場所です。

山頂の瀞台（しずかだい）、長官山（ちょうかんざん）までは
それぞれの登山口から概ね30分～1時間ほどと
初心者向けのコースです。
（長沼町HPより一部抜粋しました。）
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（提供：長沼町）
今回は、２ルート走ります。
まずは、現在地のF地点から瀞台までを走り、
その後移動して、C地点から長官山を目指す計画です。

いざ、走ってみよう！

このあたりでは、たまに熊の出没情報⚠があるとのこと
念のため、熊鈴も付けて出発しました。
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※この写真は、別日に撮影しました。
と言いつつ、早速脱線。

登山口の横は、「馬追の名水」を
汲める場所として、とっても人気があります。

この日も多くの方が汲みに訪れていました。
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※2枚目のみ別日に撮影しました。
さて、本当に走ります。

初心者向けのコースとは聞いていましたが
いざ走ってみると、想像以上にキツイ！

息は上がるし、足も痛いし思うように進みません。
一緒に行ったランニング仲間は、
あっという間に見えなくなりました（笑）

山頂までは、階段やトンネル、でこぼこ道など
いろいろなコースで飽きません。

しかもいつもより涼しい。最高です。
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そして一つ目の目的地、瀞台に着きました！
少し休んだら、スタート地点へ引き返します。

下り坂こそ気が抜けず、慎重に一歩ずつ。
バランスを取りながら走る感覚が、いつものランニングとはひと味違います。
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次の目的地、長官山へ

先ほどの静台までのコースで、
少し足が慣れてきた気がします。

ただ、基本的にいつものランニングは
無理しない超マイペース派なので
息が上がることはほぼありません。

が、今回は‥しっかり上がっています（笑）

最後の階段を登って‥
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到着〜！やった～！

無事に山頂まで辿り着けた喜びをかみしめた後は
長官山から少し北へ移動し、
マオイ文学台から長沼町を眺めました。
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こちらからの景色は、感動です✨

その後は、絶景の余韻に浸りつつ

ゆっくりとスタート地点へ戻ってきました。
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今回を振り返って

いつもと違う景色や感覚に包まれて
改めて自然の魅力を感じることが出来ました。

走り出すまでは「今日はやめようかな‥」なんて
思ってしまうこともありますが、
走り終えた時の達成感はやっぱり格別で、
ついついまた走りたくなってしまいます。

今回は、トレランでの訪問でしたが
ハイキングや自然散策など、気軽に色々な楽しみ方ができるコースです。
是非、気軽に行ってみてください^o^
馬追自然の森遊歩道
〒069-1321
北海道夕張郡長沼町馬追丘陵一帯（GoogleMap）※F口
URL：https://www.maoi-net.jp/kanko_nogyo/kanko/spot/yuhodo/
（長沼町HP）

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